Viure el present..

El passat ja no existeix, el futur l'estem creant en aquest moment amb cada emoció i pensament. NOMÉS EXISTEIX EL MOMENT PRESENT.

En aquests moments de canvis, incertesa, on sembla que trontollen coses que semblaven inamovibles, podem veure multitud de propostes, tècniques de relaxació, meditació, mindfulness, per recuperar la serenitat i la tranquil·litat.

Ens passem la vida recordant esdeveniments del passat, dolorosos o amb nostàlgia, preocupats i pendents del nostre futur, ajornant somnis i desitjos per al moment en què les circumstàncies siguin les adequades per poder-los realitzar.

Viure en el present és ser conscient de cada moment és únic, que no es repetirà mai més i que independentment del que estigui vivint, jo prenc la decisió de com vull viure-ho, és estar present, en el present (regal) que és la vida.

Ana Casals

Terapeuta holística